Na quinta fui fazer o checkup pedido pela empresa e, apesar de não ter recebido os resultados, me assustei. Alem de estar ci. quase 72 quilos, não consegui correr nem 3 minutos e a minha flexibilidade esta péssima.
Então comecei pela boca. Dieta nota 10. Contar notas, apenas uma forma diferente de contar calorias, mas só assim.
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