Excelente comentário

Confira o Tweet de @Flavio_Gikovate: https://twitter.com/Flavio_Gikovate/status/447730963758710785

Gordura Corporal

Estou muito feliz com minha dedicação.  Mesmo viajando muito essa semana, consegui manter 3 dias de atividades físicas e controle na alimentação.

Resultado:minha tendência de redução de peso e de gordura corporal continua apontando para baixo.

Boa menina.

Tendência

Olha só esse gráfico.  Poderia ser mais rápido? Sim, mas prefiro devagar, sempre e com reeducação

Mais um dia

Dedicação e força de vontade. Resultado? de 73,8 quilos no dia 21 de janeiro. Cheguei aos 70,4 hoje.

Estou feliz.

Walked 7244 steps today, approx. 362 kcal, 5,1 km * http://quantisproject.com/steps

Caminhada

Walked 8667 steps today, approx. 433 kcal, 6,1 km * http://quantisproject.com/steps

Hoje a quantidade de passos foi boa.

Mais um dia

Mesmo sem energia resolvi apostar na academia

Exercícios

Patinar nos finais de semana é muito bom.