Há duas semanas descobri o shake da Herbalife. Até agora substitui o almoço em dias especiais: dias de jogos, véspera de feriado, dia da pizza e de festa de criança. O lado bom é que não engordei, mas também não emagreci.
Hoje foi o primeiro dia que fiz certo. Shake no almoço, Lanchinho, shake no jantar e salada de vagem. Depois academia. No total foram mais de 10 mil passos. O que ajuda bastante.
Vamos ver se essa turbinada vai ajudar também na balança. Preciso urgentemente chegar no 67 e muitos. Não aguento mais ver os 68 e poucos.
Walked 10074 steps today, approx. 503 kcal, 7,1 km * http://quantisproject.com/steps
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