De volta a rotina

Preparada para um dia de trabalho

Shake no EVS

Aos poucos a vida vai voltando ao normal. Muito trabalho, muitas reuniões, muita pressão. A diferença em relação a fevereiro de 2014 é que o exercício e o shake da Herbalife já fazem parte da rotina e me fazem falta quando não aparecem no dia-a-dia.

Na terça-feira, depois de um dia puxado, cheguei em casa sem a menor disposição para exercício ou dieta alimentar restritiva. Mandei ver num prato de arroz, feijão e tirinhas de carne. Nem a famosa salada teve vez no meu prato. Depois de dar uma atenção para a família e de um bom banho, fui p
ara a cama para acordar só na quarta-feira.

Em compensação acordei na quarta super bem disposta e com vontade de tomar shake e fazer exercícios. A noite caprichei e mandei ver em 3 km de corrida, 5 km de elíptico e musculação para a parte superior. Como ainda tinha energia acumulada fiz 250 abdominais. Huhuhuhu. Aí sim.

Hoje tomei meu shake e a noite vou me esforçar para fazer exercícios de fortalecimentos das pernas, afinal domingo tem desafios. Corrida de 5k no Anhangabau.
Vamo que vamo que 2015 é meu!!!!