Fazer piada de si mesmo e não deixar a rotina dominar o nosso dia-a-dia. Esses são os meus lemas! Jornalista de formação e de coração. Profissional de MKT como ocupação. Mãe e esposa. Corredora e ciclista amadora. Seguidora da Doutrina Espírita.
quarta-feira, 24 de dezembro de 2014
Próxima Corrida - XVIII Troféu Cidade de São Paulo 6,3 km Carrefour
Pessoal: minha próxima corrida será no dia 25 de janeiro, no meio das minhas férias. Passo abaixo algumas informações e também o link para as inscrições.
http://www.ativo.com/evento/xviii-trofeu-cidade-de-sao-paulo-10km-carrefour-20648
terça-feira, 23 de dezembro de 2014
Corrida de Rua - Circuito das Estações - Verão 2014
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| Minha última prova de 2014 |
O começo: a inscrição
Mas vamos começar do começo. Fizemos a inscrição pelo site da Ativo e montamos uma equipe para conseguir valores menores. Fácil e rápido. A retirada dos kits já não foi tão fácil. A divulgação do local de retirada foi feita uma semana antes da corrida e os kits foram entregues em um único local: Lojas Fast do West Plaza (longe demais para quem mora na zona sul). Como trabalho no Cambuci, me programei para retirar na hora do almoço. A ideia era fazer tudo em 1h e teria conseguido se o sistema não estivesse caído. Sem sistema, buscamos 17 nomes (um a um) em uma sequência de milhares de nomes. A atendente era bastante impaciente, diga-se de passagem.
E para completar, o kit (camiseta, mochila, barrinha de cereal, cápsulas de energético e um ponte de propaganda) vinha em uma lata. Então eram 13 latas para carregar! Ainda bem que o pessoal da Fast é muito legal e me deu uma sacolona para transportar tudo (o que não foi fornecido pela organização da corrida!). No total foram 2h entre chegar no shopping pegar os kits, comer alguma coisa e voltar para a empresa.
Os Kits
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| Kits organizados |
No dia da corrida
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| Saindo de casa às 5h45 |
Amigos
É incrível como as corridas de rua têm o poder de reunir as pessoas e principalmente mulheres. Nós buscamos a corrida, principalmente, para emagrecer. É interessante ouvir os diálogos que começam sempre se faz tempo que corre, qual o tempo médio que vem fazendo e quantos quilos já perdeu. Mas pelo que tenho percebido, as mulheres desencanam da perda de peso assim que começam a incluir provas no calendário. Isso porque a corrida faz com que os pesos sejam eliminados quase que naturalmente. Espero que isso aconteça comigo também. Esse ano cumpri a meta de eliminar 9 quilos. Mas para o ano que vem ainda quero eliminar mais 3. Por isso, tenho uma prova por mês.
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| Lilian, Fernanda, Michele e eu |
Na concentração encontrei vários amigos: os da empresa, os que já trabalharam na empresa e os amigos que estou fazendo durante as corridas. Fantástico isso. Os veteranos incentivando os novatos e os iniciantes motivados a fazer uma boa corrida. Vários selfies e depois da tradicional parada para o xixi nos banheiros químicos (sujos e fedidos como sempre, mas com papel higiênico em quantidade suficiente), chegou o momento da largada.
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| Pessoal da Atlas Schindler |
Largada é sempre um momento alegre. Todos motivados e com vontade de dar o melhor. Por isso tem muita animação. A descida da Pacaembú foi a parte mais gostosa da corrida. Além da leve descida, a manhã estava com uma temperatura amena. Mas tudo mudou assim que passamos do túnel. O sol e o calor começaram a se mostrar fortes e as subidas foram aparecendo. Vários corredores iam diminuindo seus paces e muitos passaram a caminhar. Eu por vários momentos tive que trotar para recuperar um batimento cardíaco aceitável. A subida da Pacaembú apareceu nos 3,5km, recheada de muito sol e calor. Aí tive que caminhar, porque só o trote não dava conta de diminuir o batimento cardíaco.
Quando vi a placa dos últimos 500m, resolvi dar tudo de mim. Mas meus batimentos chegaram a 196 e tive que caminhar novamente. Quando avistei a Chegada, voltei a trotar e corri. Afinal é contra meus princípios terminar uma prova caminhando (kkkk).
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| Amigos e amigos dos amigos |
Resumo: fiz um tempo melhor em relação a minha primeira prova, a do Mc Donalds, mas pior do que a Night Run. Me diverti muito e renovei os meus votos de realizar um 2015 repleto de corridas de rua. E para isso, mais treino, bem mais treino.
Momento das fotos
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| Painel do circuito |
Depois peguei uma carona com a minha irmã até a estação Consolação do metrô e fui para casa. Parei na feira do bairro para encontrar meu marido e meus filhos. Comi uma pamonha de café da manhã e almocei muito carboidrato. Depois dormi por quase 3 horas e acordei renovada para visitar meus pais e sogros na tarde do domingão!
Feliz e animada para a próxima.
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| Minhas medalhas de 2014 |
quarta-feira, 17 de dezembro de 2014
Maltodextrina para corredores
Voltei a consumir a maltodextrina. Esse suplemento havia sido indicado pelo meu instrutor de musculação há quase 10 anos. Agora resolvi voltar a tomar. Então aí vai um link sobre seu uso.
http://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/noticias/a-energia-rpida-da-maltodextrina-2121/
Informações sobre Circuito das Estações - Verão
Baterias low
Nossa... estou sentindo que minhas baterias estão ficando fracas. Minha eficiência e produtividade, tanto profissional quanto em casa, estão bem menores. Faltam apenas 25 dias para as minhas férias. Estou realmente precisada.
terça-feira, 16 de dezembro de 2014
Calendário de Corridas da Kátia em 2015
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