Correr para alegrar

Tava tão tristinha. Aí fui correr. Uma corridinha básica de 6k, com bastante subida para ter adrenalina no sangue.  Voltei tão bem que o mundo voltou a ter cor.  Amooooo

TPA parte 2

Fico desconfiada de pessoas que dizem odiar o Carnaval. É claro que respeito os gostos e ninguém é obrigado a gostar de mulher pelada na televisão.  Até porque eu também não gosto.
Mas o carnaval não é só isso. O Carnaval tem por princípio celebrar com alegria um ano que ainda está novinho em folha. É exercitar a alegria mesmo que a vida real esteja meio cinza. É se divertir com pouco e com amigos.
Também não entendo quem diga que gostava daquele carnaval de antigamente. O carnaval de rua voltou, com suas matinês e inocência das marchinhas.
Não é preciso entrar no clima de putaria e bebida para curtir o carnaval.

Penso que quem diz odiar o carnaval é porque provavelmente já não curte dançar vez ou outra. Não curte reunir os amigos. Se afastou dos amigos e da família. Já não tem muita diversão.

E atenção. Quem não faz isso provavelmente está num caminho de tristeza e solidão.

Ops.... parece que acabei de descrever a minha atual situação.

TPA

Pode ser Tensão Pré Aniversário. Pode ser Tensão Pré Reforma. Ou pode ser Tensão Pré Mudanças. Afinal tudo isso é verdade.

Mas o fato é que estou com uma pontinha de tristeza. Sabe aquela nuvem cinza que teima em se mostrar mesmo quando vc vê um filme fofo na TV?

E esse cinza tem a ver com as conquistas até agora alcançadas e aquelas que não vieram. Tem a ver com a noção  de que provavelmente vivi 50% dessa vida e só me faltam mais 50. E olha que eu acredito que não chegarei aos 86 anos.

E da certeza de que até agora foram degraus para o topo e de que aqui por diante poderão ser degraus para baixo. Essas lágrimas têm a ver com o fato de que as pessoas que escolhi para o restante desse caminho não querem diminuir o ritmo da descida. Aceitam que agora a aposentadoria é eminente. De que a idade é uma sentença de morte.

Eu quero ainda subir alguns degraus, nem que seja: subir três para descer um. Quero mais trabalho, mais cargo, quero mais salário, quero mais viagens, mais bebedeiras, mais diversão. Quero mais amigos,  mais problemas e mais soluções. Aceito velórios, brigas e discussões. Mas quero mais manifestações de afeto puro. Quero viver a adolescência dos meus filhos de forma harmoniosa e não traumática. Quero receber seus amigos e namoradas como fossem meus amigos. Quero mais churrascos e feijoadas.  Quero mais paletas e mais doces sírios. Quero levar meus filhos até o altar.  Nem que seja de forma simbólica.

Quero sexo. Mas o sexo tem que estar intercalado de boas risadas, de confissões,  de análise dos fatos da semana, de pizza, vinho, cerveja e caipirinhas. Tem que ter conselhos.... massagem no pé e carinho nas mãos. Tem que ser o chantily do café expresso.
Quero uma casa confortável. Quero menos quilos, mais músculos e mais quilômetros. Quero mais uma casa - já que proletário no Brasil só se sente seguro com imóvel para alugar.
Quero entusiasmo para buscar tudo isso e não só pessoas que se sintam na obrigação de me seguir. Quero alguém que pense em mim com carinho, principalmente quando preciso de um ombro.

Será que estou muito exigente?

A constante mudança

Pelo jeito esse ano será marcado por mudanças. Eu querendo ou não.

Track & Field em abril! Vamos?

Em abril tem Track Field -etapa do JK Iguatemi. Quem está afim?

Abaixo o link com as informações:

http://www.sportpass.com.br/Track&Field-Run-Series-JK-Iguatemi-I

Etapa SOL - corrida de fevereiro

Aquecimento

Nesse final de semana nos preparamos para correr. Como havia duas corridas, optamos por uma com um circuito novo, que era a Etapa Centro Histórico de SP, no Anhangabaú. Como não havíamos conseguido fazer a inscrição, a Fernanda e eu decidimos ir de pipoca. Nossa sorte foi que a Lilian e o Douglas fizeram a inscrição e quando foram buscar o kit: SURPRESA... a prova havia sido cancelada pela CET, porque a prefeitura liberou o percurso para dois eventos no mesmo dia: o Carnaval de Rua e a Corrida. Sorte porque senão teríamos ido até o Anhangabau e não haveria nada.

Então pipoca por pipoca, decidimos ir para a Etapa Sol, organizada pela mesma equipe do Circuito das Estações.

Circuito Sol
Minha intenção passou a ser tirar a má impressão que fiquei com a etapa Verão, em que corremos embaixo de um sol de 35 graus e eu cheguei com batimentos cardíacos que passavam dos 200 por minuto. Então tudo decidido e lá vamos nós: Fernanda, Lilian, Douglas e eu. A Paty também tinha confirmado mas correu 10k.



No Metrô

Dessa vez a largada foi às 7h00: um horror para acordar, principalmente porque estamos em horário de verão. Mas a paixão pela corrida me fez acordar às 5h15 alegrinha e bem disposta. Saí de casa às 6h00 em ponto, andei até a estação Saúde e fui até a estação Clínicas. Adoro ir de metrô nas provas. Sempre me sinto bem paulistana (kkkk). Já no metrô eu entro no clima, porque encontro várias pessoas indo para a corrida. É muito bom.
Andei até a Praça Charles Müller com vários outros colegas de corrida e 6h45 encontrei os três na Arena de Concentração.


Esperando a Fê

Xixi básico feito, aquecimento realizado e vamos que vamos. A corrida não estava muito lotada e a temperatura também ajudou. Conclui a prova em 35 minutos e com alegria, sem grandes cansaços. Gostei mais desse percurso do que a da Etapa Verão, Circuito das Estações. Mas os dois últimos quilômetros, que é a subida da Pacaembú, é bem pesado mesmo, afinal uma subida constante. Hoje usei uma estratégia. diferente. Acelerei nos quilômetros 2 e 3. No início do quarto quilômetro, que é no início da subida, bebi um energético e tomei um copo de água, andando. Quando voltei a correr, estava bem e consegui correr a subida toda e meus batimentos cardíacos estavam bem controlados.

A Chegada e a Surpresa


Volando com água de
coco e pamonha
da feira

Quando cheguei logo encontrei o Douglas e em seguida a Lilian. Estranhei porque a Fernanda é a mais rápida do grupo e ela não tinha chegado ainda. Mandei um whatsapp e logo ela respondeu que havia errado o percurso e entrou no grupo de 10k. Ficou desesperada porque a Lilian e o Douglas tinham horário para voltar.

Ela realizou o percurso literalmente correndo e conseguiu finalizar em 62 minutos. Descontados os 2 minutos da largada, conseguiu fazer em uma hora. Chegou morta e chorando de raiva. Tadinha... achou que tinha prejudicado os nossos amigos com o horário. Mas estávamos com tempo de sobra e tudo deu certo. E o melhor: ela está preparada para corridas mais longas.

Nosso próximo desafio é a WRun, no dia 08 de março. E até lá vou manter o ritmo de treinamento que aparentemente está dando certo.

Informações sobre a WRun

Esse ano vou participar da WRun, uma corrida em comemoração ao Dia das Mulheres. Conversando com amigas, dizem que é muito legal e estou com uma expectativa bem alta. Esse é o link para pegar todas as informações: http://corridawrun.com.br/2015/wrun_2015_sp/info-2

Como tem amigas pedindo informações mais resumidas, passo abaixo:

Inscrições:
As inscrições devem ser feitas pelo site da MySports. Fiz a minha durante as promoções da blackfriday e peguei um valor muito bom (em torno de R$ 50,00. Obrigada amiga Edilene que deu a dica e me ajudou fazer a inscrição!!!!!!!!!).

São duas opções de Kits: o Luxo e o Super Luxo. O que eu comprei foi o Luxo, que agora está com o valor de R$ 119,00, e é composto por camiseta, a sacola e a medalha. Os kits poderão ser retirados no dia 06/03 - sexta-feira, das10h até 20h, ou no sábado (07/03) - das 8h00 às 18h00. Acho que vou no sábado para ver se consigo pegar algum serviço do Day Care (ver abaixo).
Link do site MySports para a inscrição: https://www.mysports.com.br/inscricao/login

Percursos:
São dois percursos: de 4k e 8K. Infelizmente estou com problema no blog e não consigo carregar a imagem. Eu me inscrevi na de 4K, mas acho que até seria possível correr os 8k porque as ruas são bem planas. Link para o percurso de 4k: http://corridawrun.com.br/2015/wrun_2015_sp/percurso-2

Arena:

Dizem que a arena desse evento é bem legal. Arena é o ambiente ideal para curtir o antes e o depois da corrida. Vi que no sábado, é possível aproveitar o Day Care, com serviços de beleza, lojas, produtos exclusivos e aulas para todos os gostos.

No domingo a arena oferece os mesmos serviços do Day Care (mas provavelmente estará bem cheio). O legal da arena é que podemos fazer o aquecimento, a preparação para a prova e é sempre o nosso ponto de encontro. A gente sempre marca um local para a galera se reunir antes e depois da prova. Aí a gente faz o tradicional Selfie e compartilha as nossas alegrias.
 

Data e horário:
A corrida acontece no dia 08 de março, domingo. E a largada é no Jockey Club de São Paulo (Av. Lineu de Paula Machado, 1175), às 7h00 da manhã. Link para mais informações: http://corridawrun.com.br/2015/

Dica: fomos numa caminhada no Jockey e percebi que o local não tem fácil acesso (como metrô ou ônibus que passe na porta), por isso a gente acaba meio escrava do carro. E aí os flanelinhas aproveitam cobrando em torno de R$ 30,00 antecipados para estacionar na rua ou na calçada de algumas lojas da região. E quando o motorista volta, além do flanelinha ter sumido, ainda corremos o risco de ter uma multa. Por isso, a dica é compartilhar carona, chegar cedo e estacionar longe... bem longe. Como é uma corrida com bastante inscritos (e por isso as vagas serão concorridas), sempre tem uma galera caminhando pelo bairro com destino ao mesmo local que vc, então fica mais seguro.

Espero que tenha ajudado.

Próximo desafio - Etapa Centro Histórico de SP

Domingo dia 08 de fevereiro tem mais um desafio. Para mim nesse caso não será tanto o desafio de correr 5k, mas a maior dificuldade será acordar às 5 da matina ainda no horário de verão para chegar antes das 7h00 para a largada. Snif Snif Snif

Por isso é legal ter um grupo. Combinamos essa corrida com quatro pessoas: minha irmã Fernanda, nossa amiga Lilian, o marido da Li que é o Douglas e eu. Assim a gente tem um compromisso e não fura. Nessa vou de pipoca, que é quando a gente não paga a inscrição. Assim não tem camiseta e nem chip para controlar o tempo. Mas tá valendo.

De volta a rotina

Preparada para um dia de trabalho

Shake no EVS

Aos poucos a vida vai voltando ao normal. Muito trabalho, muitas reuniões, muita pressão. A diferença em relação a fevereiro de 2014 é que o exercício e o shake da Herbalife já fazem parte da rotina e me fazem falta quando não aparecem no dia-a-dia.

Na terça-feira, depois de um dia puxado, cheguei em casa sem a menor disposição para exercício ou dieta alimentar restritiva. Mandei ver num prato de arroz, feijão e tirinhas de carne. Nem a famosa salada teve vez no meu prato. Depois de dar uma atenção para a família e de um bom banho, fui p
ara a cama para acordar só na quarta-feira.

Em compensação acordei na quarta super bem disposta e com vontade de tomar shake e fazer exercícios. A noite caprichei e mandei ver em 3 km de corrida, 5 km de elíptico e musculação para a parte superior. Como ainda tinha energia acumulada fiz 250 abdominais. Huhuhuhu. Aí sim.

Hoje tomei meu shake e a noite vou me esforçar para fazer exercícios de fortalecimentos das pernas, afinal domingo tem desafios. Corrida de 5k no Anhangabau.
Vamo que vamo que 2015 é meu!!!!