A largada será de frente ao Estádio do Pacaembu - Na Praça Charles Muller
Prova de 5k - Largada as 7:30
Prova de 10k - Largada as 8:30
Retirada de Chip 5/10k: Até 30min antes da sua largada
Vamos nos encontrar às 7:00hrs do lado do guarda-volumes? Assim a gente aproveita para pegar o chip e tiramos uma foto da nossa equipe, incluindo nossos pipocas.
Dicas da Cláudia: Procure chegar cedo, pois nas imediações costumam ter flanelinhas por todos os lados. Deixe o carro longe do local, isto facilita para ir embora depois.
Se for de metrô (eu vouuuuu!!!!!), é uma caminhada boa (média de 2,5/3k). Vou aproveitar para aquecer. Estações próximas: (Estação das Clinicas, Estação N.Sra. de Fátima - Sumaré, Estação Marechal Deodoro)
Vou tentar pegar os Kits na quinta a tarde (18) e/ ou sexta-feira (19)... Não esquecer de levar nr. de peito para poder pegar o chip no dia.
Prova:
Procure hidratar em todos os posto ( 2 a 3 goles d'água por posto, demais molhe os pulsos, nuca, testa e/ou jogue na cabeça),
Não coma nada de diferente no dia anterior e no café da manhã (café da manhã, é essencial).
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